EEN (H)EERLIJKE KRAAMTIJD
Jullie zitten momenteel in de laatste weken van de zwangerschap. De uitgerekende datum nadert.
Jullie denken waarschijnlijk aan de bevalling en kijken naar de komst van jullie baby uit. Veel stellen,
zo is onze ervaring, zijn nog niet erg bezig met de tijd die komt na de bevalling, de kraamtijd of het
kraambed. We geven jullie graag wat informatie over deze periode, wat jullie kunnen verwachten en
welke professionals zouden kunnen helpen. Tot slot geven we ook graag enkele tips over de meest
voorkomende klachten na de bevalling.
LEES HET ‘BOEK PRETTIG BEVALLEN, HOE DAN?!’ VANAF HFST 2.4 EN DEEL 3!!
Het kraambed, een roze wolk ?
De kraamtijd is een bijzondere periode waarin jullie als ouders elkaar, jezelf en jullie baby opnieuw leren kennen. Het is een tijd van grote veranderingen, waarin veel op je afkomt. Naast de mooie momenten kan deze periode ook onzekerheden met zich meebrengen.
Voor de moeder kunnen lichamelijke ongemakken, hormonale schommelingen (zoals de babyblues) en vermoeidheid zorgen voor extra belasting, zowel fysiek als emotioneel. Tegelijkertijd is het voor de partner vaak ook een zoektocht naar een nieuwe rol, verantwoordelijkheid en balans, waarbij je elkaar opnieuw moet vinden als ouders én als stel.
Het gevoel van meteen ‘verliefd’ zijn op je baby is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Dat verliefde gevoel mag er zijn, maar het hoeft er niet te zijn — en als het er (nog) niet is, is dat helemaal normaal. Liefde voor je kind heeft vele gezichten en groeit vaak geleidelijk. Het opbouwen van een hechte band kost tijd en gaat bij iedereen anders. Soms duurt dat weken, soms maanden.
Er wordt vaak gesproken over de “roze wolk” — een beeld waarin alles prachtig, gelukkig en licht zou moeten zijn. Maar de werkelijkheid is vaak minder eenduidig. Geen roze betekent niet meteen grijs of zwart. Veel ouders ervaren een mix van gevoelens: liefde, twijfel, vreugde, onzekerheid, vermoeidheid. Dat is normaal. Het ouderschap is intens en vraagt tijd om aan te wennen.
Het krijgen van een baby is één van de mooiste en meest bijzondere gebeurtenissen in het leven. Dat staat los van hoe je je in de eerste periode voelt.
Merk je dat je het moeilijk hebt, of dat je ergens in vastloopt? Bespreek het. Met elkaar, met de kraamverzorgende of met de verloskundige. Er is veel mogelijk om jullie hierin te ondersteunen. Je hoeft het niet alleen te doen.
Voor vaders/ partners
Het draait niet alleen om de moeder en baby!
Als partner speel jij een grote rol – en die rol gaat veel verder dan alleen praktisch helpen of ‘even bijspringen’. Voor jou is dit net zo goed een levensveranderend moment als voor de moeder!
Weet je dat je baby jou nu al kent en herkent? Jouw stem, jouw geur, jouw manier van vasthouden – het is allemaal vertrouwd. En zelfs als pasgeborene kan je baby al met je communiceren. Echt waar! Kijk goed naar je kindje, let op die kleine signalen: een blik, een beweging, een geluidje. Zo leer je je zoon of dochter steeds beter kennen – en daar groei jij weer in mee.
Jij bent, samen met de moeder, dé persoon om jullie baby te troosten. Sterker nog: vaak lukt dat bij jou juist extra goed. En baby’s vinden het heerlijk om door beide ouders op hun eigen manier verzorgd te worden – dat blijkt ook uit onderzoek.
Dus: leer van de kraamverzorgende hoe je je kindje kunt verzorgen, troosten en bijvoorbeeld in bad doen. En dit is jouw moment – de moeder mag zich er even niet mee bemoeien. 😉
In onderstaande video wordt een mooi voorbeeld gegeven van hoe jullie baby reageert op jouw stem